Le biofeedback, c'est :
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La pratique de lire, en temps réel, l'activité physiologique d'une personne;
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La capacité de fournir une rétroaction (feedback) selon une activité ciblée et précise;
Le neurofeedback est un type de Biofeedback, qui cible le système nerveux central.
Au cabinet Neuroboosting à Palavas-les-Flots, près de Montpellier, nous proposons des séances de biofeedback adaptées aux adultes comme aux enfants.
L’objectif ? Vous accompagner dans l’amélioration de votre bien-être mental, émotionnel et physique, tout en respectant votre rythme naturel. Que vous souffriez de stress chronique, de troubles du sommeil ou de douleurs musculaires, le biofeedback vous offre un outil puissant pour agir sur votre santé de manière active et durable.
Le Neurofeedback : Un type spécifique de Biofeedback centré sur le cerveau
Le biofeedback regroupe un ensemble de techniques thérapeutiques qui utilisent des capteurs pour mesurer en temps réel certaines fonctions physiologiques (comme le rythme cardiaque, la respiration ou la tension musculaire). L’objectif est de permettre à la personne de prendre conscience de ses réactions corporelles afin de les réguler volontairement. Le neurofeedback s’inscrit pleinement dans cette approche, mais avec un focus exclusif sur l’activité cérébrale.
Concrètement, le neurofeedback est donc un sous-type du biofeedback. Il se distingue par l’utilisation de capteurs EEG (électroencéphalogrammes) qui enregistrent les ondes cérébrales. En visualisant ou en entendant des signaux de retour en temps réel, le cerveau apprend à s’auto-réguler de manière plus harmonieuse. Ce processus favorise une amélioration des fonctions cognitives, une meilleure gestion des troubles émotionnels, du stress, de la concentration ou encore du sommeil.
Là où le biofeedback classique agit sur les fonctions autonomes du corps (cardiovasculaires, musculaires, respiratoires…), le neurofeedback cible spécifiquement le fonctionnement cérébral. Ces deux approches sont donc complémentaires, mais il est essentiel de comprendre que le neurofeedback fait pleinement partie de la grande famille du biofeedback, en se concentrant sur ce qui gouverne toutes nos fonctions : le cerveau humain.
